Результаты тестов физической подготовки футболистов


В настоящее время уровень физической подготовленности определяется по комплексу тестов ФИФА. Предложенный комплекс тестов шире и разнообразнее о точки зрения определения всех сторон подготовленности арбитров, адекватнее их игровой деятельности, чем давно практиковавшиеся тесты. Комплекс тестов ФИФА включает в себя определение уровня подготовленности в стартовой скорости – “челночный” бег 4x10 (результат не хуже 11,5 сек.), дистанционной скорости – бег 50 м (результат не хуже 7,5 сек.), скоростной выносливости – бег 200 м (результат не хуже 35 сек.) и общей выносливости – 12 минутный бег (результат не хуже 2700 м). Причем последовательность пробегания отрезков следующая: 4х 10 м, 200 м, 50 м, 200 м, 50 м и 12 мин. бег. Пробегание отрезков чередуется паузами отдыха (в зависимости от длины предыдущей дистанции), а весь комплекс тестов должен быть выполнен за 90 минут.

Как показала практика тестирования скоростных качеств, а также общей и скоростной выносливости арбитров, эти показатели имеют процесс снижения с увеличением возраста. Естественно, необходимо корректировать оценку уровня подготовленности арбитров с учетом их возрастных особенностей.

Анализ многолетних тестирований показал, что почти все арбитры (около 95%) укладываются с учетом возраста в предложенные шкалы оценок. Причем около 30% всех арбитров показывают высокие результаты, около 40% – хорошие и около 25% – удовлетворительные.

Нельзя категорически утверждать, что основным фактором, определяющим уровень квалификации в судействе, является физическая подготовка. Однако ее роль ни в коем случае нельзя приуменьшать. Знание арбитром своих функциональных возможностей может способствовать их совершенствованию в процессе индивидуальной тренировки.

В качестве примера ниже даны оценки уровня физической подготовленности арбитров высшей лиги (август 1988 г.):

Предложенная шкала оценки позволяет также количественно определить, в каком из компонентов физической подготовки имеется отставание: в скоростных качествах, общей или скоростной выносливости.

Прежде, чем говорить о системе физической подготовки арбитров к соревнованиям, необходимо акцентировать внимание на некоторых особенностях, связанных с календарем чемпионата, количеством и длительностью микроциклов подготовки, методами и средствами физической подготовки и структурой их построения.

В зависимости от системы проведения (весна-осень или осень-весна) соревнований, количество периодов подготовки может быть: один (весна-осень) или два (осень-весна), а их длительность составлять соответственно 8-10 недель или 4-6 недель.



Методы повышения возможностей и скоростных качеств арбитров

Как повысить общую выносливость

Как определить время для тренировок и отдыха

Двигательная деятельность арбитра в процессе судейства футбольного матча

Действия арбитра в момент нарушения двигательной активности

Оценка уровня физической подготовленности судей высокой квалификации Украины

Единая интерпретация правил игры и совершенствование теоретических знаний в процессе подготовки арбитров высокой квалификации

Задания для судьи во время игры

Содержание

ЖФК «Кузбасс» проводит просмотр спортсменок, желающих защищать цвета кемеровского клуба!


Обращаться по тел.: 8923 610 04 84

Первенство России среди МРО. Группа "А"

о и в н п м
1 Москов. область 12 4

4

0

0

29–0

2 Сибирь 9 4 3 0 1

13–4

3 Приволжье 6 4 2 0 2

8–8

4 Урал 3 4 1 0 3

2–20

5 ЮФО-2 0 4 0 0 4

0–20


Финал Первенства России.Группа "А"

И О В Н П М
1 Чертаново 5 13 4 1 0 17–1
2 Рекорд 5 12 3 0 1 8–2
3 Агидель 5 6 1 3 1 11–5
4 Кузбасс 5 5 1 2 2

5–6

5

Мирас

5 5 1 2 2 10–12
6

Печерск

5 0 0 0 5

1–26



Первенство России по футболу среди женских команд Первого дивизиона зоны "Сибирь".

И

О В Н П М
1 Енисей 12 33 11 0 1 54–2
2 Кузбасс 12 27 8 0 3 38–7
3 Алтай 12 9 3 0 7 15–44
4 Кристалл 12 3 1 0 11 6–60

Бомбардиры Первенства России по футболу, зона "Сибирь"

Игрок Клуб М
Коваленко Ксения Кузбасс 18
Данилова Елизавета Енисей

10

Жукова Валентина Енисей 9
Завадкина Екатерина Енисей 7
Рогачёва Анастасия Енисей 6
Лычковская Марина Кузбасс 6

Голосование

Как, по вашему мнению, Россия сыграет с Бразилией в товарищеском матче 25 марта?

Росгосстрах ООО «Трансхимресурс» Hyundai
Аэродром «Танай» Сибирский трофей
Электра